12 Perubahan Kita Boleh Buat Untuk Dapatkan Kesederhanaan Setiap hari
Sebab utama kita tertekan adalah kerana terlalu banyak perkara yang rumit. Usaha berterusan kita membuat segalanya nampak rumit walau ia sebenarnya mudah, itu adalah perkara yang akan membuatkan kita putus asa dan mengambil keputusan untuk berhenti dan tinggalkan semuanya.
Kesederhanaan adalah apa yang kita perlukan.
Apa yang pasti jika kita amati kembali , sesuatu perkara itu adalah ringkas pada dasarnya. Tetapi kita sentiasa membuat ia seakan sukar, kita tidak dapat mengawalnya dan ia terlalu besar untuk kita.
Apa yang kita perlukan adalah kesederhaan.
Dan jika kita membuatkan perkara itu sebagai satu habit , kita akan lebih bahagia dan mendapat hidup yang lebih tenang, lebih riang dan berfikiran terbuka.
Disini adalah antara perubahan yang ringkas untuk menjadikan hidup anda lebih mudah dan berhenti dari tekanan hidup dan terus berusaha.
1. Pilih kebenaran
Bercakap secara berterus terang. Kebenaran adalah lebih mudah dari menipu kepada diri sendiri , hidup dalam bayangan , dan tidak berlaku jujur kepada orang lain.
2. Menerima
Penafian atau tidak menerima sesuatu adalah komplex. Kita sentiasa menafikan siapa kita yang sebenarnya, apa yang kita pilih dan apa perkara realiti yang sebenarnya.
Tapi bayangkan dunia dimana semua orang menerima segalanya yang terjadi, dan meneruskannya. Tidakkah itu lebih menarik?
Mula menerima siapa diri kita untuk diri kita sendiri, dengan semua yang baik dan buruk dari sisi kita, kesilapan lampau , impian dan rancangan, perilaku dan keinginan. dan kita akan lebih elok dengannya , dan anda akan mudah untuk berubah kepada kebaikan.
3. Kurangkan berkata
Kita bercakap dan berbicara terlalu banyak , dan kadangkala ia tidak bermakna. Pada masa yang sama kita tidak mendengar kepada yang lain dan orang lain juga berbuat demikian , mereka tidak mendengar akan kita. Oleh kerana itu komunikasi menjadi lebih kompleks pada masa kini. Jadi mulai sekarang , kenapa tidak kita kurangkan bercakap dan lebihkan mendengar?
4. Buang Alasan
Kita beralasan hampir setiap hari. Kita memang hebat dan pantas untuk memberi sebab dan alasan untuk tidak melakukan sesuatu walau kita mahu lakukan dan perlu. Tidak langsung kita memberi ruang untuk diri kita mencuba sesuatu yang baru , berjumpa dengna orang yang baru dan cuba untuk berubah kepada yang baru.
Hidup seperti itu adalah statik dan kadangkala sangat menyusahkan diri. Kita patut lebih bersederhana dan lakukan perkara yang kita mahu dan inginkan. Ringkas sahaja.
5. Pakai pakaian yang ringkas.
Mengetepikan aksesori yang banyak akan membuatkan hidup lebih mudah. Kita terlalu banyak pakaian yang kadangkala dalam setahun langsung kita tidak memakainya dan mungkin tidak akan memakainya lagi.
6. Berdiam Diri
Ambil sedikit masa untuk diri sendiri sekarang dan selepas ini. Terlalu banyak kebingitan disekeliling kita membuatkan kita tidak mendengar lagi isi hati kita sendiri.
7. Lebihkan Berjalan
Banyakkan berjalan dari bergantung kepada kenderaan dalam satu-satu masa. Ia akan membuatkan anda lebih aktif.
8. Fokus
Kita menjadi lebih produktif bukan kerana kita mempunyai banyak tugas dan sibuk sepanjang masa, tetapi kita akan lebih prokduktif apabila kita fokus pada satu-satu aktiviti dan mengenepikan perkara yang lain dalam satu-satu masa.
9. Makan dengan ringkas.
Kebanyakan makanan adalah bayangan sebuah dapur. Apa yang ada pada kita sekarang terlihat begitu banyak , telalu banyak.
kita terlalu banyak keinginan makan, dan makan makanan berlemak adalah keinginan yang besar, dan rasakan pencuci mulut itu adalah perlu. Makanan terlalu banyak dalam satu hari dan seterusnya . Hentikan perkara ini.
Makan makanan asas seperti buah , sayur , ikan dan daging, produk harian , kekacang , olive oil , nasi dan potato.
10. Lepaskan kekangan.
Anda tidak boleh mengawal semua perkara walaupun hidup anda. Terimanya dan perkara akan jadi lebih mudah dan senang.
Kita sentiasa konsisten dalam merisaukan perkara yang tidak dapat dikawal atau dielak dan takut apa akibat nya dan cuba sedaya upaya untuk mengubahnya . Tetapi kebenaranya adalah ia tak perlu diubah. Segalanya akan ok. Pergi mengikut arus dan lakukan yang terbaik dan segalanya akan berjalan lancar.
11. Buang kekacauan.
Buang semua yang anda tidak gunakan didalam rumah anda. Buang yang menganggu ruang.
Sekali anda lakukannya anda akan kurang risaukannya.
12. Kurangkan membeli
Lebih anda beli lebih anda memiliki, duit yang anda lepaskan lebih banyak dari kepuasan yang anda dapat.
Selepas ini anda perlu berfikir untuk membeli sesuatu , berikan masa , dan tanya diri anda adakah anda memang perlukannya dalam beberapa hari kemudian dari sekarang?
Kesederhanaan adalah apa yang kita perlukan.
Apa yang pasti jika kita amati kembali , sesuatu perkara itu adalah ringkas pada dasarnya. Tetapi kita sentiasa membuat ia seakan sukar, kita tidak dapat mengawalnya dan ia terlalu besar untuk kita.
Apa yang kita perlukan adalah kesederhaan.
Dan jika kita membuatkan perkara itu sebagai satu habit , kita akan lebih bahagia dan mendapat hidup yang lebih tenang, lebih riang dan berfikiran terbuka.
Disini adalah antara perubahan yang ringkas untuk menjadikan hidup anda lebih mudah dan berhenti dari tekanan hidup dan terus berusaha.
1. Pilih kebenaran
Bercakap secara berterus terang. Kebenaran adalah lebih mudah dari menipu kepada diri sendiri , hidup dalam bayangan , dan tidak berlaku jujur kepada orang lain.
2. Menerima
Penafian atau tidak menerima sesuatu adalah komplex. Kita sentiasa menafikan siapa kita yang sebenarnya, apa yang kita pilih dan apa perkara realiti yang sebenarnya.
Tapi bayangkan dunia dimana semua orang menerima segalanya yang terjadi, dan meneruskannya. Tidakkah itu lebih menarik?
Mula menerima siapa diri kita untuk diri kita sendiri, dengan semua yang baik dan buruk dari sisi kita, kesilapan lampau , impian dan rancangan, perilaku dan keinginan. dan kita akan lebih elok dengannya , dan anda akan mudah untuk berubah kepada kebaikan.
3. Kurangkan berkata
Kita bercakap dan berbicara terlalu banyak , dan kadangkala ia tidak bermakna. Pada masa yang sama kita tidak mendengar kepada yang lain dan orang lain juga berbuat demikian , mereka tidak mendengar akan kita. Oleh kerana itu komunikasi menjadi lebih kompleks pada masa kini. Jadi mulai sekarang , kenapa tidak kita kurangkan bercakap dan lebihkan mendengar?
4. Buang Alasan
Kita beralasan hampir setiap hari. Kita memang hebat dan pantas untuk memberi sebab dan alasan untuk tidak melakukan sesuatu walau kita mahu lakukan dan perlu. Tidak langsung kita memberi ruang untuk diri kita mencuba sesuatu yang baru , berjumpa dengna orang yang baru dan cuba untuk berubah kepada yang baru.
Hidup seperti itu adalah statik dan kadangkala sangat menyusahkan diri. Kita patut lebih bersederhana dan lakukan perkara yang kita mahu dan inginkan. Ringkas sahaja.
5. Pakai pakaian yang ringkas.
Mengetepikan aksesori yang banyak akan membuatkan hidup lebih mudah. Kita terlalu banyak pakaian yang kadangkala dalam setahun langsung kita tidak memakainya dan mungkin tidak akan memakainya lagi.
6. Berdiam Diri
Ambil sedikit masa untuk diri sendiri sekarang dan selepas ini. Terlalu banyak kebingitan disekeliling kita membuatkan kita tidak mendengar lagi isi hati kita sendiri.
7. Lebihkan Berjalan
Banyakkan berjalan dari bergantung kepada kenderaan dalam satu-satu masa. Ia akan membuatkan anda lebih aktif.
8. Fokus
Kita menjadi lebih produktif bukan kerana kita mempunyai banyak tugas dan sibuk sepanjang masa, tetapi kita akan lebih prokduktif apabila kita fokus pada satu-satu aktiviti dan mengenepikan perkara yang lain dalam satu-satu masa.
9. Makan dengan ringkas.
Kebanyakan makanan adalah bayangan sebuah dapur. Apa yang ada pada kita sekarang terlihat begitu banyak , telalu banyak.
kita terlalu banyak keinginan makan, dan makan makanan berlemak adalah keinginan yang besar, dan rasakan pencuci mulut itu adalah perlu. Makanan terlalu banyak dalam satu hari dan seterusnya . Hentikan perkara ini.
Makan makanan asas seperti buah , sayur , ikan dan daging, produk harian , kekacang , olive oil , nasi dan potato.
10. Lepaskan kekangan.
Anda tidak boleh mengawal semua perkara walaupun hidup anda. Terimanya dan perkara akan jadi lebih mudah dan senang.
Kita sentiasa konsisten dalam merisaukan perkara yang tidak dapat dikawal atau dielak dan takut apa akibat nya dan cuba sedaya upaya untuk mengubahnya . Tetapi kebenaranya adalah ia tak perlu diubah. Segalanya akan ok. Pergi mengikut arus dan lakukan yang terbaik dan segalanya akan berjalan lancar.
11. Buang kekacauan.
Buang semua yang anda tidak gunakan didalam rumah anda. Buang yang menganggu ruang.
Sekali anda lakukannya anda akan kurang risaukannya.
12. Kurangkan membeli
Lebih anda beli lebih anda memiliki, duit yang anda lepaskan lebih banyak dari kepuasan yang anda dapat.
Selepas ini anda perlu berfikir untuk membeli sesuatu , berikan masa , dan tanya diri anda adakah anda memang perlukannya dalam beberapa hari kemudian dari sekarang?