7 Perkara yang Boleh Dipelajari Di Gim
"All things are one" frasa yang sering digunakan dalam Paulo Coelho "The Alchemist" dan membawa maksud satu pengajaran dalam satu bidang dalam hidup. Boleh digunapakai dalam apa jua bidang yang lain. Ia bukan bermaksud bagaimana menjadi sesuatu tetapi bagaimana untuk berubah dengan konsisten.
Didalam pengalaman selama ini , tempat terbaik untuk belajar tentang prinsip kejayaan adalah di gim.
1. Selamat datang ke dunia yang sebenar.
Bila anda memegang besi didalam tangan anda , bila 200 pound barbell sedang bersandar dibelakang badan anda, anda akan merasa realiti yang sebenar . Dimana anda perlu membuat keputusan sama mengangkat bebannya atau membiarkannya atau berat beban itu yang akan mengalahkan anda atau anda yang mengalahkannya. Tiada jalan singkat . Itu realiti.
Berita baiknya. Kita boleh menempuh realiti dengan keinginan. Tidak dengan kadar yang cepat tetapi dengan usaha untuk sentiasa memajukan diri . Selepas melalui satu masa yang sukar ia akan menjadi mudah. Apa yang menjadi berat beban maksimum bagi anda kini adalah sekadar pemanas badan. Realiti kesakitan itu hanya sementara . Kamu boleh memilih untuk mencipta realiti sendiri dan menempuhnya dengan keinginan.
Didalam pengalaman selama ini , tempat terbaik untuk belajar tentang prinsip kejayaan adalah di gim.
1. Selamat datang ke dunia yang sebenar.
Bila anda memegang besi didalam tangan anda , bila 200 pound barbell sedang bersandar dibelakang badan anda, anda akan merasa realiti yang sebenar . Dimana anda perlu membuat keputusan sama mengangkat bebannya atau membiarkannya atau berat beban itu yang akan mengalahkan anda atau anda yang mengalahkannya. Tiada jalan singkat . Itu realiti.
Berita baiknya. Kita boleh menempuh realiti dengan keinginan. Tidak dengan kadar yang cepat tetapi dengan usaha untuk sentiasa memajukan diri . Selepas melalui satu masa yang sukar ia akan menjadi mudah. Apa yang menjadi berat beban maksimum bagi anda kini adalah sekadar pemanas badan. Realiti kesakitan itu hanya sementara . Kamu boleh memilih untuk mencipta realiti sendiri dan menempuhnya dengan keinginan.
2. Sikap Sang Penakluk.
Dalam cara untuk berjaya, anda perlu menguasai suara negatif didalam diri anda. Anda perlu menjadikan kata-kata anda wujud sebagai kejayaan. Anda tidak boleh melihat berat beban itu sebagai apa yang dia boleh lakukan kepada anda. Tetapi tukarnya kepada saya akan memenangi anda hari ini, saya akan kalahkan anda , saya akan pecahkan anda dan tiada apa yang boleh menghalang saya.
Sikap anda boleh menjadikan satu berat beban itu seperti tiada apa. Ia sama dengan menjadikan suatu masalah atau cabaran itu bukan satu bebanan. Kegagalan anda adalah satu batu loncantan untuk satu peluang yang lain.
3. Konsistensi
Anda tidak menunjukkan diri anda di gim dan workout sementara dimana masa anda terluang. Anda tidak diet satu hari dan makan makanan segera sepanjang minggu. Anda tidak berlatih seminggu dan mengharapkan lengan seperti Anrold Schwarzenegger.
Anda perlu kerja secara konsisten. Satu perkara yang dilakukan berulang setiap hari. Ada yang anda perlu lakukan hari-hari dan ada yang seminggu sekurangnya. Bila masa anda perlu lakukan anda perlu lakukannya. Dan bila ia menjadi perkara biasa anda perlu meningkatkan beban anda ketahap yang lebih tinggi dan bina istana kejayaan anda dari situ.
4. Matlamat.
Bagaimana anda ingin berjaya jika anda tiada hala tuju? Bagaimana anda tahu anda berjaya jika anda tiada sasaran?
Matlamat memotivasikan anda, ia membawa anda ke arah tinggi dan lebih tinggi usahanya. Ia membuka minda anda sebagai satu objektif untuk menyelesaikannya dan lebih jelas matalmat anda lebih bagus anda akan jadi.
Bukan itu sahaja, setiap rancangan yang anda cipta akan menentukan matlamat yang anda miliki. Mengurangkan berat badan adalah satu kaedah yang berbeza dari membina otot. Jika anda mahu menang , anda perlu rancang untuk menang . Ingin menang dan bertindak seperti anda ingin menang.
Dalam cara untuk berjaya, anda perlu menguasai suara negatif didalam diri anda. Anda perlu menjadikan kata-kata anda wujud sebagai kejayaan. Anda tidak boleh melihat berat beban itu sebagai apa yang dia boleh lakukan kepada anda. Tetapi tukarnya kepada saya akan memenangi anda hari ini, saya akan kalahkan anda , saya akan pecahkan anda dan tiada apa yang boleh menghalang saya.
Sikap anda boleh menjadikan satu berat beban itu seperti tiada apa. Ia sama dengan menjadikan suatu masalah atau cabaran itu bukan satu bebanan. Kegagalan anda adalah satu batu loncantan untuk satu peluang yang lain.
3. Konsistensi
Anda tidak menunjukkan diri anda di gim dan workout sementara dimana masa anda terluang. Anda tidak diet satu hari dan makan makanan segera sepanjang minggu. Anda tidak berlatih seminggu dan mengharapkan lengan seperti Anrold Schwarzenegger.
Anda perlu kerja secara konsisten. Satu perkara yang dilakukan berulang setiap hari. Ada yang anda perlu lakukan hari-hari dan ada yang seminggu sekurangnya. Bila masa anda perlu lakukan anda perlu lakukannya. Dan bila ia menjadi perkara biasa anda perlu meningkatkan beban anda ketahap yang lebih tinggi dan bina istana kejayaan anda dari situ.
4. Matlamat.
Bagaimana anda ingin berjaya jika anda tiada hala tuju? Bagaimana anda tahu anda berjaya jika anda tiada sasaran?
Matlamat memotivasikan anda, ia membawa anda ke arah tinggi dan lebih tinggi usahanya. Ia membuka minda anda sebagai satu objektif untuk menyelesaikannya dan lebih jelas matalmat anda lebih bagus anda akan jadi.
Bukan itu sahaja, setiap rancangan yang anda cipta akan menentukan matlamat yang anda miliki. Mengurangkan berat badan adalah satu kaedah yang berbeza dari membina otot. Jika anda mahu menang , anda perlu rancang untuk menang . Ingin menang dan bertindak seperti anda ingin menang.
5. Persekitaran.
Jika anda ingin menjadi pemenang , anda perlu berada disekitar pemenang dan berlatih sebagai pemenang, Bukan pemenang mingguan sahaja. Tiada yang salah dengan kumpulan yang lain. Tetapi matlamat mereka sememang berlainan dari anda.
Jika anda ingin berjaya dalam apa bidang dalam hidup anda , anda perlu berada di sekitar orang yang berjaya. Jika anda tiada arah kejayaan mereka, baca buku mereka, lihat video mereka, dengan bicara mereka. Biasakan diri anda di persekitaran itu sehinggga anda dapat mengeluarkan hasil yang anda mahu.
6. Utamakan Kualiti bukan Kuantiti.
Benar, anda hanya perlu ke gim dan letakkan berat beban yang banyak sebanyak yang anda mahu dan angkatnya sesuka hati anda tanpa apa-apa teknik. Anda boleh lakukan itu, tetapi anda tidak akan dapat keputusan yang anda cari dan anda akan membawa dengan harapan anda yang terbatas tentang potensi anda sepanjangnya.
Ia adalah bagus untuk pendekatan yang tinggi dan drastik tetapi pendekatan itu membawa anda jauh dari matlamat anda. Pertama anda perlu fokus dengan asas latihan , cuba pelajarinya dengan mendalam dan dalam cara yang berkesan dan tingkatkan daya anda dari masa kesemasa.
7. Kerja keras.
Saya sentiasa takut akan perkataan kerja keras. Dan ramai orang juga begitu. Kerana ia adalah berkaitan dengan kesakitan untuk mencapainya. Tetapi jika anda suka apa yang anda lakukan . Kerja kerasa adalah sesuatu yang menyeronokkan. Saya suka berkerja keras. Saya suka tidur dalam keadaan yang puas dengan kerja yang elok saya lakukan dan mendapat tidur yang tenang.
Jika segalanya mudah ia akan kosong , anda merasa kurang usaha dan ia akan membosankan pemikiran anda.
Jika anda ingin menjadi pemenang , anda perlu berada disekitar pemenang dan berlatih sebagai pemenang, Bukan pemenang mingguan sahaja. Tiada yang salah dengan kumpulan yang lain. Tetapi matlamat mereka sememang berlainan dari anda.
Jika anda ingin berjaya dalam apa bidang dalam hidup anda , anda perlu berada di sekitar orang yang berjaya. Jika anda tiada arah kejayaan mereka, baca buku mereka, lihat video mereka, dengan bicara mereka. Biasakan diri anda di persekitaran itu sehinggga anda dapat mengeluarkan hasil yang anda mahu.
6. Utamakan Kualiti bukan Kuantiti.
Benar, anda hanya perlu ke gim dan letakkan berat beban yang banyak sebanyak yang anda mahu dan angkatnya sesuka hati anda tanpa apa-apa teknik. Anda boleh lakukan itu, tetapi anda tidak akan dapat keputusan yang anda cari dan anda akan membawa dengan harapan anda yang terbatas tentang potensi anda sepanjangnya.
Ia adalah bagus untuk pendekatan yang tinggi dan drastik tetapi pendekatan itu membawa anda jauh dari matlamat anda. Pertama anda perlu fokus dengan asas latihan , cuba pelajarinya dengan mendalam dan dalam cara yang berkesan dan tingkatkan daya anda dari masa kesemasa.
7. Kerja keras.
Saya sentiasa takut akan perkataan kerja keras. Dan ramai orang juga begitu. Kerana ia adalah berkaitan dengan kesakitan untuk mencapainya. Tetapi jika anda suka apa yang anda lakukan . Kerja kerasa adalah sesuatu yang menyeronokkan. Saya suka berkerja keras. Saya suka tidur dalam keadaan yang puas dengan kerja yang elok saya lakukan dan mendapat tidur yang tenang.
Jika segalanya mudah ia akan kosong , anda merasa kurang usaha dan ia akan membosankan pemikiran anda.