Air kelapa mempunyai banyak kebaikannya, ini 5 kebaikan air kelapa yang ramai tidak tahu.
Air semula jadi ini sangat kaya dengan nutrient penting yang diperlukan oleh tubuh.
1. Boleh mendapatkan kulit yang licin lagi halus.
Air kelapa berupaya melembabkan kulit dan membuang minyak dimuka dengan banyak dan membuatkan kulit menjadi sekata.
2. Membantu untuk menguruskan badan.
Air kelapa ini mengandungi lemak yang rendah dan dapat mengawal nafsu makan anda dan membuatkan anda kenyang serta merta.
3. Mempercepatkan pencernaan.
Air kelapa dapat mempercepatkan proses pencernaan. Ia juga mengandungi kadar fiber yang tinggi dan boleh mengelakkan daripada berlaku masalah penghadaman di dalam perut.
4. Kaya dengan nutrient
Mengandungi 5 electrolyte penting yang ada di dalam badan manusia seperti kalsium, potassium, magnesium, fosforus dan sodium.
5. Mengurangkan tekanan darah.
Menurut Dr Bruce Fife Pengarah Pusat Penyelidikan Kelapa, kajian menunjukkan bahawa air kelapa boleh meningkatkan peredaran darah, menurunkan tekanan darah dan mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.